ピタヤ（ドラゴンフルーツ）

そのまま食べるだけで、美容効果抜群

食物繊維が腸の機能を整え、そのことで、美肌効果につながる。ビタミンB1、B2、ビタミンＣといったビタミン群とカロチン、ポリフェノール、カリウム、鉄分、食物繊維、アルブミン、葉酸、ブドウ糖など、多くの栄養素が含まれてる。

赤い果肉のレッドピタヤで抗酸化

赤の果肉のピタヤは、ペタシアニンという抗酸化の強いポリフェノールが含まれている。

便秘解消ダイエット

ドラゴンフルーツは、バナナの65倍の食物繊維が含まれている。排出を促すだけでなく豊富な栄養素を同時に！健康とダイエットに役立ちます。

女性に嬉しい葉酸を摂取しよう

女性に大切な働きをする葉酸も、ドラゴンフルーツには含まれている。

食べ方

そのままサクサク食べるか、ヨーグルトやグラノーラへトッピングしても楽しめます。